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Die GANDIVA YOGA Kurse



Yoga bei/nach Brustkrebs

Sie wünschen sich einfach nur noch R U H E, Zeit & Raum, wieder bei sich anzukommen, sich wieder ganzheitlich zu spüren? Ihre Verunsicherung und Ohnmacht soll neuer Stabilität weichen - die Antriebslosigkeit und Mattigkeit neue Energiequellen finden?

Die Familie ist wichtig, Freunde sind wichtig, die ärztliche Betreuung und Ihr Psycho-Onkologe sind wichtig. Yoga bietet Ihnen ergänzend die Möglichkeit, wieder Kraft, Energie, Selbstwertgefühl aus sich heraus zu schöpfen. - Stabilität und Halt in sich zu finden. Die eigene Kraftquelle sein. Die Beweglichkeit verbessern. - Das innere Gleichgewicht finden, festigen, ausbauen. Wieder unbeschwerter am Leben teilnehmen können. Die Schönheiten des Lebens wieder zulassen.

Sie haben vor Ihrer Erkrankung bereits Yoga praktiziert?
Sie sind Yoga-Neuling und Ihr Arzt oder Psychotherapeut hat Ihnen zu Yoga geraten?
- Wie auch immer, probieren Sie Yoga (wieder) aus. Yoga ist ein Erfahrungsweg!
Praktizieren Sie Yoga im GANDIVA YOGA-Einzelunterricht oder in Kleingruppen von bis zu max. 7 Personen. Genießen Sie die Wohlfühlatmosphäre der GANDIVA YOGA-Lounge. Die Fotogalerie vermittelt Ihnen einen ersten Eindruck von den Räumlichkeiten.

Bei welchen psychischen und nachoperativen Belastungen kann Yoga eine wertvolle Hilfe sein?
- Einschränkungen in der Beweglichkeit von Armen/Schultern/Schultergürtel
- Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Antriebslosigkeit, Schlaf-, Konzentrationsstörungen, Fatigue
- Armlymphödem(e)
- Strangbildung durch Entfernung von Lymphknoten
- Narbenzug
- Verspannungen, Verkrampfungen, Rückenschmerzen etc. durch Schonhaltung(en)
- Stimmungsschwankungen, Niedergeschlagenheit, Unsicherheit, Angst

Meine 4-jährige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin BDY/EYU, mit der einjährigen Zusatzqualifikation Heil-Yoga Intuitionspraktikerin Beckenboden, meine Weiterbildung zum Thema Hilfe zur Selbsthilfe für Frauen nach Brustkrebs und meine langjährige Erfahrung mit einer Krebspatientin - meiner Mutter - sowie mein empathisches Vermögen machen mich hoffentlich auch zu dem passenden 'Begleiter' für Ihre Yoga-Praxis.

Es ist mir sehr wichtig, ein auf Ihre individuelle Persönlichkeit und Ihre ganz individuellen psychischen und körperlichen Einschränkungen zugeschnittenes Yoga-Praxis-Programm auszuarbeiten. Die Übungen sollen einfach und effektiv sein und so erlernt werden, dass Sie zu Hause mit diesen Übungen arbeiten können. Im Preis für eine Yoga-Einzelsitzung (= 75 Minuten) ist ein Übungsplan in Schriftform enthalten sowie die Möglichkeit, mich telefonisch oder per eMail bei Problemen in/mit der Übungspraxis befragen zu können.
Die Yoga-Praxis in Kleingruppen wird in Zehnerblöcken (10 Termine über 3 Monate) angeboten. Sobald sich eine Gruppe von 7 Frauen gefunden hat, startet dieser. Der Preis für den Zehnerblock richtet sich nach der Anzahl der TeilnehmerInnen.

Sie sind interessiert? Sie haben noch Fragen? Nicht zögern - rufen Sie mich an, oder schreiben Sie mir eine Mail! Mobil 0 15 77 3 86 3 444. ute.schwartz@gandivayoga.de. Preise und Termine auf Anfrage.





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