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Die GANDIVA YOGA Kurse



Yoga Intensiv

Dieser Yoga-Kurs für Fortgeschrittene setzt eine ein- bis mehrjährige, intensivere Yoga-Praxis voraus. Ein persönliches Gespräch geht der Teilnahme an diesem Kurs voraus.

Inhalte / Ziele:

Körper
• Asana-Detailarbeit
• Asanas mit einem höheren Schwierigkeitsgrad
• Reinigungstechniken

Geist
• Ausbau/Ausweitung der Achtsamkeit
• Vertiefung der Meditation; Vermittlung weiterer Techniken
• Yoga als Lebenshaltung
• Reinigungstechniken

Atem
• verstärkte Anleitung von Atemtechniken
• Reinigungstechniken





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